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黃昏市場裡看到不錯的吻仔魚，買了一些回家當隔天早餐的主菜

早餐30分鐘煮了燕麥粥、炒吻仔魚、炒青菜、煎蛋

另外加了一杯新鮮的蕃茄蘋果柳丁汁，健康的一餐

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起鍋小火，放入適量的橄欖油，待油熱放入吻仔魚乾煸

再放入蔥花與蒜粒拌炒至香味出來後，淋上少許醬油，灑上胡椒鹽即可上桌

 

 

 

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