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小時候，每次過年媽媽總會蒸一大籠的蘿蔔糕，記憶裡~總會蹲在大灶的火爐旁

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客家菜 蘿蔔糕 人間美味 蒜苗 香菇素蠔油 蒸爐 電鍋 果汁機 簡單 客家蘿蔔糕 美味

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周未的午後，孩子們又吵著肚子餓~

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洋芋片 健康 美味 迷迭香 橄欖油 烘焙

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前陣子看到好友「凱莉廚房」做的南瓜司康，看起來好好吃哦~

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「天天579蔬果，健康人人有」的飲食運動推廣，可以降低癌症的發生，增加膳食纖維的攝取

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韭菜 全麥 蛋餅 蛋捲 蔬果579 健康 有機蔬菜 農藥 膳食纖維 癌症

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下午在家陪寶貝們看多啦A夢電影版時，寶貝們喊：「肚子好餓~」

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地瓜 好吃 即可 吃吧 米粉 咬下 酥脆 老街 金山 煎餅 哆啦A夢

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這星期女兒賊又跑到娘家，父母親給了費歐娜一大包地瓜和一大包的有機蔬菜

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拔絲地瓜 地瓜 健康 養生 排毒 糖葫蘆 焦糖 橄欖油 食材 糖份 烤箱 第一名 費歐娜

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今天在好市多買到韓國進口的魚板，冷冷的天氣做一盤來吃吧！

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好市多 韓國 辣炒年糕 辣椒醬 味噌 魚板 火鍋料 洋蔥 年糕

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上篇裡剩的芋頭，費歐娜做成非常健康芋片，兩個寶貝很喜歡吃

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芋頭 洋芋片 烘焙 原味

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這碗湯圓裡有滿滿的愛，整碗湯圓的材料都是從父母親家中拿的

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湯圓 費歐娜 史瑞克 娘家 父母 幸福

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今天回娘家拿了很多東西回家，費歐娜最愛的爸媽住在鄉下

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女兒賊 黑糖 湯圓 娘家 費歐娜 QQ的

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金氏世界紀錄中最營養的水果：酪梨

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酪梨 莎莎醬 最營養的水果 奶油 全麥吐司 脂肪酸 多力多滋 膽固醇 養顏美容 抗氧化 金氏世界紀錄 作法

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小的時候家裡的蔬菜都是媽媽自已種的，但是每星期都是固定吃那幾種菜，

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南瓜 點心 煎餅 好吃 蔬菜 產季 酥脆 食譜 想吃 每星期 米粉 甜的 作法

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