close

DSC04500.JPG  

逛賣場時,看到便宜的紫山藥,今晚就煮山藥雞湯吧!

山藥有分白色紫色的,其他的蔬菜水果有也分好幾種顏色

在購買時,費歐娜會挑選顏色較深的購買

因為,顏色深的蔬菜營養價值和抗氧化因子較高,水果也是如此

DSC04506.JPG  

先將雞腿燙過、去皮、洗淨

將湯鍋裝水,加入川燙過的雞腿煮30~60分鐘(依個人口感喜好)

放入雞腿後,要記得加一小片當歸(這很重要,一定要放)

當歸在這裡扮演很重要的角色,少了它味道會差很多

起鍋前10分鐘,加入山藥和少許的鹽調味,即可美味上桌囉~

 

 

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 Fiona 的頭像
    Fiona

    煮婦辣媽的餐桌

    Fiona 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()