close
逛賣場時,看到便宜的紫山藥,今晚就煮山藥雞湯吧!
山藥有分白色紫色的,其他的蔬菜水果有也分好幾種顏色
在購買時,費歐娜會挑選顏色較深的購買
因為,顏色深的蔬菜營養價值和抗氧化因子較高,水果也是如此
先將雞腿燙過、去皮、洗淨
將湯鍋裝水,加入川燙過的雞腿煮30~60分鐘(依個人口感喜好)
放入雞腿後,要記得加一小片當歸(這很重要,一定要放)
當歸在這裡扮演很重要的角色,少了它味道會差很多
起鍋前10分鐘,加入山藥和少許的鹽調味,即可美味上桌囉~
文章標籤
全站熱搜
留言列表