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每天吃一小把堅果,好處多多

研究顯示:適量吃堅果不但不會變胖,還可降低膽固醇,減少糖尿病的發生

大家應該有這樣的經驗,去麵包店看到手工餅乾,心想好貴哦!

尤其是杏仁瓦片,好吃但是一片就要10元左右

於是,我又發揮主婦節儉的本性~貴,那就自已做

做好的餅乾,分送給許多親朋好友吃,得到很大的回響

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材料:杏仁片130克,高筋麵粉20克,橄欖油2大匙,蛋白2 顆,糖粉60克,香草精2滴

除了杏仁片外,將所有材料放人盆中拌勻

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拌勻後加入杏仁片即可

今天做的是五份的量,份量較多,約要2至3個鐘頭才會烤好

沒辦法,太多親朋好友等著呢!

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一定要使用烘焙紙,絕不可直接鋪在烤盤上,會粘住拿不下來

將拌好的杏仁糊均勻鋪平

烤箱預熱150度,烤約15至20分鐘

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雖然說烤15至20分鐘,但每個烤箱溫度不太一樣,還是用看的比較保險

只要餅乾變成焦糖顏色,像上層中間這樣就差不多完成

這是以我烤了上百斤杏仁的經驗

不要像下層那樣一個烤盤烤到底,這樣會旁邊焦,但中間不會酥脆

下層要烤到邊有點上色後,將餅取出,放到上層再烤

這時下層可以再放入新鋪好的杏仁片,就像圖片裡一樣

這時的上層杏仁片要不時的看著,有呈現整像中間排右數來第二的顏色時

我會再翻面再烤到全部呈現焦糖色即可,這樣的瓦片才會整片酥脆

我的烤箱溫度不一,餅乾的位置要不時的交換

我會將先烤好的先取出,還沒上色的再讓繼續它再烤到完全上色

烤箱在烤餅乾時,雖然要盯著烤箱,但別忘了要鋪下一盤的杏仁片

我將所有的材料步驟還有自已的經驗完全不藏私的告訴大家

還在等什麼,趕快試做看看吧~

 

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