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費歐娜的家最常吃的魚就是鮭魚，另一種是秋刀魚
（雖然秋刀魚刺多，但費歐娜有去刺的方法，改天教大家，讓寶貝們滿嘴秋刀魚）
鮭魚含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸，可幫助寶貝腦部發展，特別是提升注意力及記憶力
還可幫助視力發展，也可以預防心血管疾病，減少心臟病的發生
對寶貝或史瑞克先生是一個不錯的肉類選擇，費歐娜辣媽常煮這道菜
有時家裡沒蕃茄時，也會直接煎烤來吃，方便又好吃
鮭魚排一片，灑上義大利香料，少許的塩、黑胡椒，裏上薄薄的橄欖油
放入冰箱，等油漬蕃茄做好後，再取出來煎烤
小蕃茄四~六顆，九層塔一小把
蕃茄切丁，九層塔切成絲，橄欖油5匙，葡萄醋3匙，蜂蜜半匙，塩、黑胡椒少許
先將九層塔絲放入碗裡，加入橄欖油、葡萄醋、塩、黑胡椒
攪拌至九層塔香味出來，九層塔絲變軟後
加入蕃茄丁拌勻即可
酸酸的蕃茄帶點蜂蜜的甜味，直接當沙拉也好好吃
油漬蕃茄做好以後，再取一個橫紋煎盤
待鍋熱，將鮭魚煎熟即可
鮭魚配上油漬蕃茄真的超級合，蕃茄的酸中合了鮭魚的油
九層塔的香蓋過了鮭魚的腥
好吃~~~
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