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昨天，寶貝想吃咖哩飯，費歐娜煮了一鍋「南瓜豬肉咖哩」
家裡有三顆南瓜，所以這次煮的咖哩放了較多的南瓜
費歐娜家裡必備的四寶：蘋果、南瓜、洋蔥、蕃茄
蘋果：是每天早上要打果汁必備的其中一種，有句諺語：「一天一個蘋果，醫生遠離我」
南瓜：是「防癌食物」，富含豐富的維生素E，β-胡蘿蔔素。營養價值極高
洋蔥：是做沙拉，炒菜，早餐煎蛋餅必備的食材，又可降三高、防癌、抗衰老，預防感冒
蕃茄：是做沙拉、打果汁必備，有句諺語：「蕃加紅了，醫生的臉就綠了」
為了家人的健康，費歐娜會繼續朝著養生健康的路走~
今天做的焗飯，是用昨天剩下的咖哩做的
取一個可以進烤箱的器皿，盛入適量的飯，淋上可蓋住飯的咖哩，再灑上起司絲
放入小烤箱，烤至表面焦黃，即可美味上桌囉~~
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