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下午在家陪寶貝們看多啦A夢電影版時，寶貝們喊：「肚子好餓~」

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地瓜 好吃 即可 吃吧 米粉 咬下 酥脆 老街 金山 煎餅 哆啦A夢

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為了家人的健康，費歐娜在烹煮時掌握「少油、少鹽、少糖、多纖維」飲時原則

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少油 少鹽 少糖 多纖維 飲食原則 蘆筍 黃芥未 大潤發 美奶滋 蜂蜜 里肌肉

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黃昏市場裡看到不錯的吻仔魚，買了一些回家當隔天早餐的主菜

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吻仔魚 主菜 乾煸 燕麥 蕃茄汁 蘋果 柳丁 果汁 健康

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這星期女兒賊又跑到娘家，父母親給了費歐娜一大包地瓜和一大包的有機蔬菜

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拔絲地瓜 地瓜 健康 養生 排毒 糖葫蘆 焦糖 橄欖油 食材 糖份 烤箱 第一名 費歐娜

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這道菜完全是從媽媽家拿回來材料，還有媽媽的做法

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燒酒雞 麻酒 紅麴 米酒 做月子 月子餐 食譜

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最近買了一包培根，量有點多~最近幾天餐桌上都有零星培根的蹤影

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培根 一卷 餐桌 酸味 白酒 鮭魚 好處 紅蔥頭 巴西利 醬汁 烤箱 奶油 費歐娜 史瑞克

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史瑞克先生和兩個寶貝都很喜歡的湯

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蛤肉巧達湯 蛤蜊 洋蔥 奶油 史瑞克 費歐娜 加洲風洋食館 月桂葉 洋菇 馬鈴薯

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今天在好市多買到韓國進口的魚板，冷冷的天氣做一盤來吃吧！

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好市多 韓國 辣炒年糕 辣椒醬 味噌 魚板 火鍋料 洋蔥 年糕

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我想吃沙拉，我想要讓我們全家的身體接受蔬菜的洗禮~更健康

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鮭魚 好處 營養 健康生活 洋蔥 蘆筍 沙拉 沙拉醬 蜂蜜 蜂蜜醋 義大利香料

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在電視節目上有看過外國大嬸在家庭聚會時炸章魚肉餅給的靈感

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胡椒 蝦仁 軟翅仔 肉餅 烤箱 萊姆 麵包粉 紅蔥頭 起司 美奶滋 橄欖油 食譜

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