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下午茶時間~費歐娜為了搭配常喝的無糖紅（綠）茶

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花生醬 烤箱 奶油 手工餅乾 紅茶 好朋友 做法 食譜 花生 入口即化

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偶然間吃到越南藉的外藉勞工做的春捲，好吃~~

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高纖 越南春捲 紅蘿蔔 木耳 香菜 魚露 春捲皮 美味 食譜 作法 好吃 材料 台式

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費歐娜的家最常吃的魚就是鮭魚，另一種是秋刀魚

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鮭魚好處 油漬 油漬蕃茄 好吃 葡萄醋 心血管病病 不飽合脂肪酸 義大利香料 煎魚 烤魚 鮭魚 秋刀魚

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第一次學做蝦子料理，就是學這道簡單上手的鹽酥蝦

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蝦子 胡椒蝦 大蒜 辣椒 作法 酥脆 簡單 料理 胡椒鹽 鹽酥蝦

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這道菜是為了我那兩個寶貝所做的

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牛肉捲 金針菇 木耳 紅蘿蔔 五花肉 麥芽糖 牛五花 牛肉 作法

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今日不想煮菜，但為了兩隻寶貝和史瑞克先生的健康，我不想買外食隨便打發他們

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雞翅 甜椒 茄子 馬鈴薯 洋蔥 蕃茄 橄欖油 香噴噴 蔬菜 食譜 作法

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每天吃一小把堅果，好處多多

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健康的 橄欖油 杏仁 瓦片 酥脆 杏仁瓦片 烤箱 食譜 焦糖 堅果 好處 可降低 材料 作法 手工餅乾

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金氏世界紀錄中最營養的水果：酪梨

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酪梨 莎莎醬 最營養的水果 奶油 全麥吐司 脂肪酸 多力多滋 膽固醇 養顏美容 抗氧化 金氏世界紀錄 作法

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這道菜是為了我親愛的史瑞克先生做的

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照燒醬 雞腿排 秀珍菇 加洲風洋食館 史瑞克 費歐娜 餐廳 辣椒 美味 烤箱 味霖 讚 食譜 作法

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小的時候家裡的蔬菜都是媽媽自已種的，但是每星期都是固定吃那幾種菜，

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南瓜 點心 煎餅 好吃 蔬菜 產季 酥脆 食譜 想吃 每星期 米粉 甜的 作法

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